Joanna Jędrzejczyk - była mistrzyni UFC zaprasza Was dziś na trening Magic Bar. Trening ten obejmuje całe ciało. Najintensywniej pracują mięśnie: pośladkowy wielki, dwugłowy uda, czworogłowy, piersiowy, triceps, biceps, czworoboczny, najszerszy grzbietu, prostowniki grzbietu, naramienny oraz mięśnie brzucha. Do jego wykonania potrzebujemy sztangi, steppera i hantli.

Jesteście gotowi?
IT'S TIME!