Pompki to prosty i bardzo skuteczny sposób do ćwiczeń górnych partii mięśniowych. Można je wykonywać na dużo sposobów, by bardziej angażować różne mięśnie. Do robienia pompek nie są niezbędne żadne akcesoria, jednak uchwyty do pompek sprawiają, że ćwiczenia te przynoszą lepsze efekty.

Uchwyty do pompek Zipro są prostym przyrządem, który daje mnóstwo korzyści dla treningu wielu grup mięśniowych. Uchwyty do pompek Zipro sprawiają, że trening z użyciem masy własnego ciała jest pełniejszy i bardziej wydajny. Pozwalają skutecznie wzmacniać i rzeźbić głównie klatkę piersiową, barki, tricepsy i przedramiona. Zajmują niewiele miejsca i łatwo je przechowywać.

Uchwyty do pompek Zipro odciążają dłonie, nadgarstki i łokcie w trakcie robienia pompek oraz redukują obciążenie stawów. Dzięki podstawom uchwyty zachowują stabilność podczas ćwiczeń, a piankowe rękojeści gwarantują wygodny chwyt.

Przykładowe ćwiczenia:

-Pompki z wąskim lub szerokim rozstawem
-Pompki rzymskie (pompki odwrócone)
-Pompki spidermana
-Pompki w wychyleniu przednim
-Pompki ze zgiętymi kolanami
-Pompki przy staniu na rękach
-Podciąganie na w pozycji siedzącej